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Il potere del quando: Scopri il tuo...

Il potere del quando: Scopri il tuo cronotipo e trova il momento giusto per tutto

Name: Il potere del quando: Scopri il tuo cronotipo e trova il momento giusto per tutto
ISBN: 9788858694664

Michael J. Breus [Breus, Michael J.]

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IL METODO RIVOLUZIONARIO CHE STA CAMBIANDO LA VITA DI MILIONI DI PERSONE NEL MONDO Il dottor Breus ci svela il suo segreto per vivere meglio: assecondare la nostra indole. Non dovremo cambiare dieta, abitudini o inclinazioni, sarà sufficiente fare ogni cosa al momento giusto.Utilizzando le ricerche più avanzate, Breus suddivide le persone in quattro «cronotipi». Scoprire a quale apparteniamo ci consentirà di organizzare le nostre giornate in sintonia con la nostra vera natura. • Ritmi del sonno • Orari dei pasti • Attività fisica • Lucidità sul lavoro • Prontezza di riflessi • Empatia • Rilassamento Sintonizzarsi con l’orologio biologico interno significa ritrovare il proprio ritmo naturale e vivere in modo più sano, rilassato, felice e creativo!

Jahr:

2017

Verlag:

Vallardi

Sprache:

italian

ISBN 10:

8869874419

ISBN 13:

9788858694664

ISBN:

11U7DGAAQBAJ